Health Tips: बहुत ज़्यादा गर्मी के कारण AC में आग की रिपोर्टें आ रही हैं। AC पर बहुत ज्यादा भार है जिससे ये गरमी में खतरनाक हो रहे हैं। गर्मी पहले ही जिंदगी के लिए एक खतरा बन चुकी है, और इसके अलावा, AC जो राहत के लिए ठंडी हवा देती है, वह भी अब आग के गोले बन रहे हैं। AC के कारण विभिन्न स्थानों पर आग की घटनाएँ बढ़ रही हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि हर दो घंटे में AC को 5-7 मिनट के लिए बंद किया जाना चाहिए। ताकि AC को आराम मिले और आग की घटनाओं को कम किया जा सके। लेकिन सीमा यह है कि बहुत से लोग गर्मी के कारण AC कमरे में सिगरेट पीना जारी रखते हैं, जो और भी खतरनाक है।
AC कमरे में धूम्रपान करना खतरनाक है
वास्तव में, एक अध्ययन के अनुसार, गर्मियों में धूम्रपान करने से ‘गर्मी की असहिष्णुता’ यानी ‘ठंडापन प्रक्रिया’ कमजोर होती है। शरीर से गर्मी निकाली नहीं जा सकती और यह हृदय, मस्तिष्क, फेफड़े और गुर्दे पर असर डालती है। ‘गर्मी का झटका’ ‘गर्मी की चोट’ जीवन जोखिमपूर्ण हो जाती है। हालांकि, धूम्रपान के हर नुकसान को गर्मियों में कई गुना बढ़ाता है। वह लोग जिन्हें धूम्रपान करना नहीं आता, यानी पैसिव धूम्रपानकर्ता, के लिए जोखिम दोगुना हो जाता है।
हर साल 10 लाख लोग सिगरेट नहीं पीने के कारण मर जाते हैं
हर साल लगभग 10 लाख लोग दूसरे के धूम्रपान, अर्थात पैसिव धूम्रपान के कारण अपनी जिंदगी खो देते हैं। यह इतना खतरनाक है कि सिगरेट के धूम्रपान से पूरे विश्व में होने वाली सभी प्रकार की कैंसर की मौतों का 25% कारण है। समस्या यह है कि इन सभी के बावजूद, लोग इस आदत को छोड़ना नहीं चाहते। चलिए जानते हैं स्वामी रामदेव से कैसे धूम्रपान की लत से छुटकारा पाया जा सकता है और योग की आदत में कैसे प्रवेश किया जा सकता है?
गर्मियों में धूम्रपान करने से जोखिम दोगुना होता है
दिल का दौरा
फेफड़ों का कैंसर
मुँह का कैंसर
गले का कैंसर
आंतों में सूजन
समझदारी
माइग्रेन
तनाव
तंबाकू का जहर
धूम्रपान के कारण फेफड़ों में कफ
विषाक्त तत्वों के कारण फेफड़े बंद हो जाते हैं
फेफड़े कमजोर और बीमार हो जाते हैं
तंबाकू मौत का कारण होता है
दिल के लिए बड़ा जोखिम
रक्त में कार्बन मोनो ऑक्साइड बढ़ता है
रक्त में ऑक्सीजन का स्तर घटता है
निकोटीन मस्तिष्क की पेशियों पर प्रभाव डालता है
उच्च रक्तचाप के कारण हृदय को हानि होती है
तंबाकू के कारण रोग
हृदय समस्या
शुगर
फेफड़ों की समस्या
माइग्रेन
तनाव
डिप्रेशन
धूम्रपान छोड़ने में इन विशेष पाउडरों का उपयोग करने में प्रभावी है
हल्दी
अजवाइन
लौंग
कपूर
काली मिर्च
रॉक साल्ट
बबूल की छाल
पुदीना
मुँह की सुरक्षा के लिए माउथ फ्रेशनर प्रभावी होता है
लौंग
सौंफ
इलायची
मुलेठी
दालचीनी
धनिया
अजवाइन
धूम्रपान की आदत से छुटकारा पाने के लिए अजवाइन का उपयोग करना प्रभावी है
250 ग्राम अजवाइन
1 लीटर पानी में पकाएं
खाने के बाद इस निर्यात को पिएं
तंबाकू छोड़ने के लिए क्या खाएं?
हींग
मेथी
हरड़
खजूर
अजवाइन
